Artikel in Sport in den Wechseljahren

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Yoga und Pilates in den Wechseljahren: Balance finden und Wohlbefinden steigern

Die Wechseljahre sind eine transformative Phase im Leben einer Frau, die oft mit körperlichen und emotionalen Herausforderungen einhergeht. In dieser Zeit suche ich nach Wegen,[…]

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Schwimmen in den Wechseljahren: Ihr perfekter Ganzkörpersport für Gesundheit & Wohlbefinden

Wenn ich an den idealen Sport für die Wechseljahre denke, kommt mir sofort Schwimmen in den Sinn. Es ist nicht nur ein effektives Ganzkörpertraining, sondern[…]

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8 Sportarten, die du während der Wechseljahre meiden solltest

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels, und viele Frauen suchen nach Möglichkeiten, aktiv und gesund zu bleiben. Sport kann dabei eine wertvolle Unterstützung sein,[…]