Über uns

Herzlich willkommen auf Health-n-Fit.de! Unsere Mission ist es, dir fundierte und leicht umsetzbare Informationen rund um die Themen Sport, Ernährung und Gesundheit zu bieten. Wir glauben fest daran, dass die Kombination dieser Bereiche der Schlüssel zu einem ganzheitlich gesunden Lebensstil ist. Unser Ziel ist es, dich auf deiner Reise zu mehr Wohlbefinden zu begleiten und dir wertvolle Tipps an die Hand zu geben, die sich nahtlos in deinen Alltag integrieren lassen.

Unsere Themen:


Sport: Wir bieten dir umfassende Trainingspläne, Fitnessstrategien und Inspiration, um dich körperlich fit zu halten – egal, ob du Anfänger bist oder schon regelmäßig trainierst.
Ernährung: Unsere Expertinnen teilen mit dir gesunde Rezepte, Ernährungstipps und wissenschaftlich fundiertes Wissen, das dir hilft, deine Essgewohnheiten zu optimieren.
Gesundheit: Neben Sport und Ernährung geht es auch um allgemeine Gesundheitsfragen. Wir helfen dir dabei, den Körper und Geist in Balance zu bringen und langfristig gesund zu bleiben.

Unsere Autorinnen:

Jana Weber ist Ernährungswissenschaftlerin. Mit ihrem fundierten Wissen im Bereich Ernährung und ihrer Leidenschaft für Fitness teilt sie Tipps, Rezepte und Trainingspläne, die dir helfen, einen gesunden und aktiven Lebensstil zu führen. Ihre Mission ist es, das Zusammenspiel von Ernährung und Sport verständlich zu machen und für jeden umsetzbar zu gestalten.


Maria Schmitz hat im Bereich Gesundheit und Ernährung studiert und bringt langjährige Erfahrung mit. Außerdem ist sie die Gründerin von Health-n-Fit. Sie schreibt über alles, was mit gesunder Ernährung und einem ausgewogenen Lebensstil zu tun hat. Ihr Fokus liegt darauf, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit durch bewusste Ernährung zu verbessern. In ihren Artikeln teilt sie wertvolle Tipps und fundierte Erkenntnisse, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.

Wir sind stolz darauf, dich mit unseren Inhalten auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Fitness zu begleiten und freuen uns, dich bei Health-n-Fit.de willkommen zu heißen!